高龄二胎，中山一院试管过程分享，好孕女娃！（七）

接下来说说我试管的经验。作为一个年近40的高龄孕妇，我这次试管能取得取14配8优 1囊的成绩，真的是很不错！当然我也是付出了自己的努力的：

1、老公方面：12年老公戒了烟；15年政策一出就开始戒酒；久备不孕，听我的安排从16年5月开始锻炼身体，每天坚持晨跑，到11月取卵正好坚持了半年。从精液化验来说，精子质量是有明显提高的。这里要为老公点一个赞！另外早餐我让老公停了豆浆，改喝补肾的营养粉（超市打磨好的），不知道是否有帮助。

2、我这方面：一是和老公一起晨跑，直到9月份开始降调；二是营养方面，从降调后半个月开始到取卵后一星期，保持高蛋白饮食，早餐2个鸡蛋3碗豆浆，中午吃6/8两白灼虾，晚上一杯牛奶 蛋白粉，这样有利于养出高质量的卵子，也可以防止取卵后腹水。

关于在肚皮上打肝素的技巧：肝素药水有刺激性，没打好皮肤容易青肿一大块，据说严重的肚子打到后期，针头钉上去像钉在西瓜皮上。我开始打在手臂上，结果一打一个青肿，有巴掌心那么一大块，左一针右一针很快就没法下针了。于是自己百度了其他病友打肝素的经验，总结了之后自己买了最小号的针管自己打，效果很好，我自己打的基本没有青肿过，第二天连针孔都找不到。经验总结如下：
1、注射位置：在肚脐周围2-8厘米处，以肚脐为中心划个十字分为四个区域轮流打（避开十字线位置）。
2、抽完药水排气时不能让药水流在针头上，这样针头刺入皮肤时药水会有刺激，要用棉签把溢出的药水擦干。
3、捏起肚皮上的皮，用棉签消毒后，针头垂直刺入。放心，买做皮试的那种最小号针管，针头很细几乎不痛的。
4、药水注入时宜缓慢，我一般要推2分钟以上，药水注入的过程也是一点都不痛的。
5、药水推完后，切记不要立即拔针，停留10秒后等针头的药水完全进入皮肤后再拔（也可以推完药水回抽一下推管，放心，没有痛的）。针头拔出后立刻用棉签垂直按住针孔，要略用力，棉签压下皮肤1厘米的样子，持续按压10分钟。
6、打完肝素后尽量不要活动，卧床休息最好，活动过多也会造成注射处青肿。因为肝素打完时不痛，过几个小时反而会痛一会，所以我一般安排晚上睡前打，打完睡一觉就没感觉了。

不过姐妹们也不要被我打肝素的经历吓到啦！不是每个做试管的都要打肝素的，有的姐妹一针都不用打，有的不是试管的姐妹也要打呢！这个要看各人身体条件啦！肝素也是保胎针的一种。